நாம் வயதாகும்போது, நம்மில் பலர் பிரஸ்பியோபியா அல்லது வயது தொடர்பான தொலைநோக்கு தன்மையை உருவாக்குகிறோம், பொதுவாக எங்கள் 40 கள் அல்லது 50 களில் தொடங்குகிறது. ஸ்மார்ட்போனைப் படிப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது போன்ற பணிகளை பாதிக்கும், பொருள்களை நெருக்கமாகப் பார்ப்பது இந்த நிலை கடினமாக்குகிறது. பிரெஸ்பியோபியா வயதான செயல்முறையின் இயல்பான பகுதியாக இருந்தாலும், அதை சரியான லென்ஸ்கள் மூலம் திறம்பட நிர்வகிக்க முடியும்.
பிரஸ்பியோபியா என்றால் என்ன?
கண்ணின் லென்ஸ் அதன் நெகிழ்வுத்தன்மையை இழக்கும்போது பிரஸ்பியோபியா ஏற்படுகிறது, இதனால் அருகிலுள்ள பொருள்களில் கவனம் செலுத்துவது கடினம். கண்ணின் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களால் ஏற்படக்கூடிய அருகிலுள்ள பார்வை (மயோபியா) அல்லது ஃபார்சைட்னெஸ் (ஹைபரோபியா) போலல்லாமல், பிரஸ்பியோபியா லென்ஸின் கடினப்படுத்துதலால் விளைகிறது மற்றும் கவனம் செலுத்துவதைக் கட்டுப்படுத்தும் கண் தசைகள் பலவீனமானவை.
பிரஸ்பியோபியாவின் காரணங்கள்
பிரஸ்பியோபியாவின் முதன்மைக் காரணம் வயதானது. காலப்போக்கில், கண்ணின் லென்ஸ் குறைவான நெகிழ்வானதாக மாறும், மேலும் அதைச் சுற்றியுள்ள தசைகள் பலவீனமடைகின்றன, அருகிலுள்ள பொருட்களில் கவனம் செலுத்தும் கண்ணின் திறனைக் கட்டுப்படுத்துகின்றன. இந்த நிலை பொதுவாக 40 களில் தொடங்கி படிப்படியாக மோசமடைகிறது.
பிரஸ்பியோபியாவின் பொதுவான அறிகுறிகள்
பார்வைக்கு அருகில் ①.blurry: சிறிய உரையைப் படிப்பதில் சிரமம் அல்லது நெருக்கமான பார்வை தேவைப்படும் பணிகளைச் செய்வதில் சிரமம்.
.
③. முரண்பாடான தூர சரிசெய்தல்: வாசிப்புப் பொருட்களை இன்னும் தெளிவாகக் காண வெகு தொலைவில் வைத்திருத்தல்.
Head.headaches: நீடித்த நெருக்கமான பணிகளிலிருந்து கண் திரிபு அச om கரியத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
ஒளி உணர்திறன் அதிகரித்துள்ளது: நெருக்கமான பணிகளைப் படிக்க அல்லது செய்ய அதிக ஒளி தேவை.
பிரஸ்பியோபியாவிற்கான தீர்வுகள்
பிரஸ்பியோபியாவை நிர்வகிக்க பல லென்ஸ் விருப்பங்கள் உள்ளன:
..கண்ணாடிகளைப் படித்தல்: நெருக்கமான பணிகளுக்கு ஒற்றை-கவனம் கண்ணாடிகள்.
..பைஃபோகல் லென்ஸ்கள்: இரண்டு மருந்து மண்டலங்களைக் கொண்ட கண்ணாடிகள், ஒன்று அருகில் மற்றும் தொலைதூர பார்வைக்கு ஒன்று.
..முற்போக்கான லென்ஸ்கள்:புலப்படும் கோடுகள் இல்லாமல் ஒரு மென்மையான மாற்றத்தை நெருங்கிய இடத்திற்கு வழங்கும் லென்ஸ்கள், அருகிலுள்ள மற்றும் தூர திருத்தம் தேவைப்படுபவர்களுக்கு ஏற்றது.
பிரஸ்பியோபியாவைத் தடுக்கும் அல்லது குறைத்தல்
பிரஸ்பியோபியா தவிர்க்க முடியாதது என்றாலும், கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது அதன் முன்னேற்றத்தை குறைக்க உதவும்:
①. சீராக்க கண் பரிசோதனைகள்: ஆரம்பகால கண்டறிதல் மற்றும் திருத்த நடவடிக்கை பிரஸ்பியோபியாவை நிர்வகிக்க உதவும்.
②. ஆரோக்கியமான உணவு: வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ, மற்றும் ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கின்றன.
Screen. திரை நேரத்தைக் குறைத்தல்: டிஜிட்டல் சாதனங்களிலிருந்து இடைவெளிகளை எடுத்துக்கொள்வது கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்கும்.
④. -ப்ரொப்பர் லைட்டிங்: கண் சோர்வு குறைக்க நெருக்கமான வேலைக்கு போதுமான விளக்குகளை உறுதிசெய்க.
⑤.இஇ பயிற்சிகள்: எளிய பயிற்சிகள் கண் தசைகளை வலுப்படுத்தவும் கவனத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
முடிவு
பிரஸ்பியோபியா என்பது வயதான ஒரு இயல்பான பகுதியாகும், ஆனால் சரியான தீர்வுகளுடன், இது உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை பாதிக்க வேண்டியதில்லை. Atசிறந்த ஆப்டிகல், பிரஸ்பியோபியாவிற்கான மேம்பட்ட, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட லென்ஸ் தீர்வுகளில் நாங்கள் நிபுணத்துவம் பெற்றோம். உங்களுக்கு முற்போக்கான லென்ஸ்கள், பைஃபோகல்கள் அல்லது மல்டிஃபோகல் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் தேவைப்பட்டாலும், எங்கள் உயர்தர தயாரிப்புகள் உங்கள் பார்வை கூர்மையாகவும் தெளிவாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
இடுகை நேரம்: ஜனவரி -21-2025